Πώς να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα (7 ημέρες) χωρίς να βλάψετε την υγεία σας: χρήσιμες συμβουλές για γυναίκες και άνδρες, σωστή διατροφή, προγραμματισμός μενού (διατροφής), αποτελεσματικό πρόγραμμα προπόνησης για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.